Улучшите свои тренировки с помощью iPad и Stage Manager

Ваш iPad может служить удобным аксессуаром для фитнеса, несмотря на то, что он вообще не предназначен для этой цели, по крайней мере, так же, как были созданы Apple Watch. Но благодаря Stage Manager вы можете легко выполнять несколько задач на iPad, одновременно открывая на экране несколько приложений. Теперь, если вы выберете приложения для Stage Manager, которые помогут вам в тренировках или занятиях фитнесом, вы получите удобную небольшую консоль для тренировок и тренировок, и это на самом деле очень здорово!

На самом деле в этом нет ничего особенного, но все начинается с включения Stage Manager на iPad, а затем запуска приложений для фитнеса или упражнений, которые вы планируете использовать для тренировки, и размещения их так, как вы считаете подходящим для ваших нужд.

Например, вы можете открыть YouTube с фитнес-видео в одном окне Stage Manager, таймером в другом и видео Apple Fitness+ в третьем (если вы не против платить ежемесячную плату за доступ к программе Apple Fitness+).

Или, как в моей конкретной настройке тренировки, у меня есть одно окно для подкастов, которые я слушаю во время тренировки (обычно в приложениях Spotify или Overcast), другое окно для таймера, где я могу вручную отслеживать круги (с помощью встроенного приложения «Часы»), и еще одно окно для приложения интервального таймера (я использую простое приложение боксерского таймера/HIIT для 3-минутных серий с 1-минутным отдыхом, повторяя 10-12 раундов).

Или, как мой друг, который использует аналогичную настройку, но на своем Mac, вы можете открыть окно для видео/фильмов, другое для таймера, а также открыть приложение «Заметки» для отслеживания их деталей и прогресса. Как и многие другие вещи, связанные с технологиями, используйте их так, как вам удобнее.

Stage Manager упрощает эту задачу на iPad, но вы также можете использовать ту же настройку на Mac, с Stage Manager или без него.

В Интернете нет недостатка в приложениях и ресурсах, с помощью которых можно начать заниматься спортом, но если вам интересно, вот несколько мест, с которых можно начать:

• Найдите бесплатные видео о фитнесе на YouTube
• Приложение подкастов «Overcast» для iPad и iPhone
• Спотифай (приложения для iPhone, iPad, Mac, Интернета и т. д.)
• Таймер HIIT для iPhone/iPad
• Подкаст доктора Питера Аттиа Drive – длительные дискуссии и глубокие погружения, ориентированные на фитнес и здоровье
• Подкаст «Лаборатории Губермана» – Подробные глубокие погружения, ориентированные на фитнес, здоровье и науку, в формате лекций или интервью.
• Подкаст Лекса Фридмана – подкаст по общим интеллектуальным интересам, формат подробного обсуждения
• Подкаст JRE – общий интерес, от юмора до науки, формат развернутой дискуссии
• Основополагающий фитнес-протокол от Huberman Lab

Это всего лишь несколько ресурсов для начала, и одни только эти подкасты могут дать ценную информацию о здоровье и фитнесе, а также о человеческом организме в целом.

Прежде чем настроить это на своем iPad, я бы использовал свой iPhone для той же цели, но постоянно переключался между подкастами, таймером в часах и трекером интервалов HIIT, но с помощью Stage Manager я просто включил все три из этих приложений. на экране одновременно, и я готов к работе.

Есть ли у вас какие-либо похожие приемы или примеры использования iPad (или Mac, или iPhone!) для фитнеса уникальным или интересным способом или для любого другого конкретного нишевого сценария? Поделитесь с нами в комментариях!